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タキイネット通販TOP > タキイ × KAGOME おすすめレシピ「夏野菜のバターチキンカレー」
タキイ × KAGOME おすすめレシピ
夏野菜のバターチキンカレー
- エネルギー:614 kcal食塩相当量:3.1 g野菜相当量:173 g
- *栄養計算は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
材料:5人分
- 鶏もも肉
- 300g
- プレーンヨーグルト
- 200g
- カゴメトマトケチャップ※
- 大さじ2
- 玉ねぎ(ケルたま)
- 1/2コ
- なす(PC筑陽)
- 2本(180g)
- トマト(フルティカ)
- 2個
- バター
- 40g
- カゴメダイストマトソース※
- 300g
- 水
- 1/2カップ
- カレールウ
- 5皿分
- 牛乳
- 1/2カップ
- ご飯
- 茶わん5杯
- ■トッピング
- 黄パプリカ
- 1/2コ
- オクラ(ネバオクラ)
- 5本
- オリーブ油
- 小さじ2
- 水
- 大さじ1
- 塩
- 各少々
- ※赤色で記載の材料はカゴメ商品です。
作り方
- ➊鶏肉は一口大に切りビニール袋に入れ、ヨーグルト、ケチャップを加え、もみ込んでおく。玉ねぎは薄切り、なすは乱切り、トマトはくし切りにする。
- ➋フライパンに30gのバターを熱し、玉ねぎを透き通るまで炒め、なすも加える。
- ➌➊の漬け込んだ鶏肉、基本のトマトソース、水を加え、沸騰したら中火で約7分煮込む。
- ➍いったん火を止め、ルウを割り入れ溶かす。トマト、牛乳を加えて再び弱火でとろみがつくまで煮込む。仕上げに、残りのバター10gを加える。
トッピングの野菜は、オリーブ油を加えたフライパンで塩・こしょうをして炒め、水大さじ1を加え、蒸す。 - ➎お皿にご飯、カレー、トッピングの野菜を盛り付ける。
- ※ご飯は「トマトライス」がおすすめ!
といだ米2合に、生トマト1個を加え、通常通りの水加減で炊飯する。炊き上がり後、バター10gと塩少々を加え、トマトを崩しながら混ぜ合わせる。
POINT
- 人気のバターチキンカレーが、ご自宅で簡単に手作りできます。
- お子様にも食べられるマイルドな辛さ
- ヨーグルトとケチャップもみ込むことで、お肉がびっくりするほど柔らかく仕上がります。鶏むね肉での調理もおすすめです。